Aceite de Girasol

Beneficios y perjuicios

Datos curiosos que, aunque sea cierto que las grasas en general son malas para el organismo, hay algunos tipos de aceite que sí resultan beneficiosos para la salud.  El cuerpo necesita grasas específicas que se encuentran en este aceite.  Este aceite ayuda a aumentar el llamado colesterol bueno y a limpiar los vasos sanguíneos.  También es de mucha ayuda para el cuidado de la piel.

¿Cuáles son los beneficios que aporta el aceite de girasol?

·         Uno de los principales beneficios de consumir este aceite es que protege las células del organismo del cáncer que provocan los radicales libres.

·         Este aceite es rico en vitamina E, la cual ayuda a prevenir enfermedades como el asma, la artritis reumática y el cáncer del colon.

·         Reduce el riesgo de sufrir infartos y también quema el colesterol disfuncional.

·         La vitamina E presente en el aceite de girasol también actúa como un hidratante que ayuda a las células a retener agua. Por esta razón se usa mucho en productos de higiene y en cosmética.

·         Por otra parte, ayuda a proveer al cuerpo de una frontera protectora que resiste cualquier invasión infecciosa en bebés pre término.

¿Cuáles son sus perjuicios?

El aceite de girasol ofrece varios beneficios al cuerpo humano; sin embargo, también hay prejuicios que debemos conocer:

·         Es rico en ácidos grados polinsaturados, que pueden reaccionar con el organismo oxidando la sangre y dañando las arterias.

·         El exceso de estos ácidos también puede elevar los niveles de presión arterial, causando trastornos en los riñones y otras complicaciones severas.

·         El consumo excesivo de este tipo de aceite puede causar obesidad, dolores en las articulaciones y diabetes.

·         Igualmente, el exceso en su ingesta puede provocar cáncer de próstata y en mujeres menopáusicas cáncer de seno.

Ahora que ya conoces cuáles son los beneficios y los perjuicios del aceite de girasol, te recomendamos que lo incluyas en tu dieta de forma moderada, de modo que tomes de él los nutrientes requeridos para fortalecer tu piel y tu organismo, y que no sobrecargues a tu cuerpo con ácidos grasos innecesarios que solo acarrearían efectos secundarios nocivos.

Aceite de Palma

El aceite de palma es el más utilizado del mundo. Está en multitud de productos que consumimos a diario pese a que no es una alternativa idónea desde el punto de vista nutricional. Pero lo más preocupante es su producción, ya que conlleva excesos mediambientales y sociales.

El aceite de palma es el más utilizado del mundo, por delante del de soja o el de colza. Se produce a partir de los frutos de la palma africana (Elaeis guineensis) y se ha convertido en una materia alimenticia y cosmética.

El aceite de palma está desplazando a las grasas hidrogenadas, que se han

demostrado nocivas para la salud. No obstante, este aceite es muy rico en grasas saturadas, por lo que está lejos de ser una alternativa idónea desde el punto de vista del equilibrio nutricional y es preferible no abusar de él.

Hasta finales de 2014, los fabricantes de la UE no tienen la obligación de detallar en el etiquetado de ingredientes el origen botánico de la grasa vegetal que emplean en sus productos.

Usos

Cremas y coberturas

Se derrite a mayor temperatura que el chocolate, por eso es idóneo para mantener y almacenar las coberturas, pero en la boca funde peor.

Productos para untar

Por la cantidad de grasas saturadas que contiene y que facilitan el untado, hace que se utilice en cremas de cacao y en margarinas.

Snacks y pasteles

En galletas, tostadas o bollería industrial, como sustituto de las grasas hidrogenadas, poco cardiosaludables, y de la mantequilla, que es más cara.

Precocinados

Se enrancia menos y su precio es bajo, por eso se usa para elaborar muchos platos de comida preparada.

Chips y aperitivos

Porque aguanta más frituras que otras grasas. Aunque en España se usa en su lugar aceite de girasol o de oliva.

Productos de limpieza

Es parte clave de la fórmula de jabones y detergentes por estar presente en sus tensioactivos.

Cosméticos

Por su untuosidad, es una base óptima para muchos productos de belleza y cremas corporales.

Velas

Alternativa a la cera o la parafina, para fabricar velas..

La palma aceitera se cultiva en países tropicales, donde a menudo representa una base importante para las economías locales, así como una materia prima para la industria local.

Su cultivo en Indonesia y Malasia, los dos países que concentran el 85% de la producción mundial, ha tenido un fuerte impacto ambiental y social. Otros países exportadores de aceite de palma son Papúa Nueva Guinea, Colombia, Tailandia, Camboya, Brasil, México y África occidental.

La expansión de monocultivos intensivos, como las plantaciones de aceite de Palma, especialmente en el sudeste asiático, se ha asociado con la deforestación de los bosques tropicales, la apropiación de tierras pertenecientes a comunidades autóctonas, abusos contra los derechos humanos y la muerte de ejemplares de diferentes especies animales, como elefantes, orangutanes y tigres de Sumatra.

Según la UNEP (Progama medioambiental de Naciones unidas), las plantaciones de aceite de palma son la principal causa de la deforestación en Malasia e Indonesia. Aproximadamente el 70% de las plantaciones de palma en Indonesia y el 50% en Malasia, están situadas en zonas que previamente eran bosque tropical.

Aceite de Cannabis

Beneficios y riegos

Las propiedades terapéuticas del aceite de la Cannabis Sativa, más conocida como marihuana. El Aceite de Semilla de Marihuana presenta no sólo una composición muy equilibrada de ácidos grasos esenciales, sino que contiene dos ácidos grasos complejos, poco frecuentes y beneficiosos para nosotros, como son los ácidos grasos Omega 3: el Ácido Alfalinolénico (AAL) y el Ácido Gamalinolénico (AGL).  Además, contiene Ácido Linoleico, Ácido Oleico y Ácido Palmítico, nombres quizás extraños pero muy beneficiosos para nuestra salud.

Existen varios artículos científicos en el que describen en profundidad la composición química de este aceite, destacando la presencia de ácidos grasos poliinsaturados, así como la de otros componentes menores, potencialmente bioactivos y una total ausencia de cannabinoides y por lo tanto de efectos estupefacientes a pesar de extraerse del cannabis.

El aceite de semillas de cáñamo, que además posee unas buenas características organolépticas, según los expertos.  Es mejor consumirlo sin calentar para que no pierda parte de sus propiedades.  Este aceite ofrece incluso mejores resultados que el aceite de pescado frente a algunos de los parámetros evaluados.  Además, es beneficioso a nivel cardiovascular y cerebral por la proporción de ácidos grasos poliinsaturados.

Por otra parte, su rica composición en componentes minoritarios también puede resultar muy positiva para la salud, regulando el metabolismo del colesterol e inhibiendo la agregación plaquetaria, entre otros efectos.

En el 2014 científico publicaron en el Journal of Agricultural and Food Chemistry un artículo en el que describen los interesantes beneficios de la composición química de este aceite, destacando la presencia de ácidos grasos poliinsaturados y componentes bioactivos.

La Profesora del departamento de Farmacología de la Universidad de Sevilla, María de los Ángeles Fernández habla también de los resultados que arrojó el estudio y la nueva investigación en donde quieren demostrar la implicancia del aceite de semilla de cáñamo sobre la fibromialgia y la disminución de la sensibilidad al dolor que se observa en un modelo experimental, en la que se usa una dieta suplementada con aceite de cáñamo.  El aceite de semillas de cannabis mejora el componente inflamatorio y revierte otros síntomas asociados a este síndrome” informa Fernández.

La presencia de ácido gamma-linoleico, que es un importante ácido graso para el bienestar del organismo, es usada ya sea como un nutriente alimenticio saludable o como un agente terapéutico.

La semilla de cannabis ha sido utilizada desde la antigüedad por la medicina china y forma parte de las 50 hierbas fundamentales para esta medicina.

Los principales usos medicinales que se le atribuyen a la ingesta del aceite de semilla de cannabis son:

Su gran efecto antiinflamatorio por su aporte en grasas esenciales que ayudan al organismo actuando como antiinflamatorio y aliviando el dolor.

También el aporte de proteínas y minerales necesarios para el organismo lo hace un reconstituyente natural para el organismo y su presencia de magnesio lo hace muy beneficioso para gente que sufre de fatiga, cansancios extremos, y gente que quiere realizar dietas alcalinas para diversas enfermedades como por ejemplo la osteoporosis.

ATENCIÓN No confundir aceite de semillas de cannabis o cáñamo con Aceite de Cannabis Medicinal

Este aceite que se vende en lugres NO Aprobados, no sirve para tratar enfermedades como epilepsia, cáncer, dolores crónicos u otras de alta complejidad, ya que no posee THC ni CBD, principales compuestos orgánicos del Cannabis que sólo son producidos en cantidades considerables en la flor (cogollo) de la planta hembra.  El aceite que ofrecen en esta tienda está hecho en base a semillas de cáñamo, las cuales se usan como comida para pájaros o para producir cáñamo industrial.  Es una buena fuente alimenticia, posee omega3 y otros componentes beneficiosos para la salud, pero no es un medicamento.

Aceite de Orégano y sus beneficios

 

El aceite de Orégano es el primer antiséptico natural y posee una gran variedad de poderes de matanza microbial sin semejanza a los antibióticos, el orégano no tiene la tendencia conocida para el desarrollo de la resistencia de microbios.

El aceite de Orégano puede matar o puede bloquear el crecimiento de virtualmente cualquier hongo, así como también inhibe el crecimiento de la mayoría de bacterias.  De los 30 de los recintos más activos identificados en el Aceite de Orégano, carvacol y timol son los más activos y estos trabajan juntos con efecto sinérgico para producir las propiedades antisépticas poderosas.

El aceite de Orégano es quizás el más poderoso agente anti-fungal herbal conocido. Su eficacia es aumentada por su seguridad, desde que es enteramente no tóxico.  Esto es de la importancia crucial con infecciones de hongos difundidas tal como Candidiasis, desde que dosis grandes pueden ser necesarias para establecer la curación. La resistencia fungal al orégano es muy rara. De hecho, el orégano es un agente anti-fungal tan poderoso que es capaz de destruir hongos que han sido mutados en el laboratorio como resistentes formas de hongos que resultan de la terapia antibiótica.

El aceite de Orégano es un agente excelente antibacterial. Sus aceites volátiles son sumamente activos contra la mayoría de bacterias patogénicas, inclusive staff, estreptococos y e. colí. Investigaciones demuestran que el Aceite de Orégano es también un antiséptico poderoso que es sumamente efectivo en la matanza de una gran variedad de hongos, levadura y bacterias así como también parásitos, especialmente Giardia, y virus.

El aceite de Orégano es un poderoso calmante del dolor. Un artículo publicado en la Investigación de Pitoterapia describe cómo Aceite de Orégano supera las drogas anti-inflamatorias a invertir el dolor y la inflamación y es casi tan poderoso como morfina como un sedante de dolor. El aceite de Orégano es también un poderoso antioxidante. Además, el aceite mejora la digestión estimulando el flujo de bilis.

 

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Harpagofito

Es una planta medicinal, cuyo nombre científico es Harpagophytum procumbens.

El arbusto pertenece a la familia de las pedaliáceos.  Es endémico del desierto de Kalahari y Madagascar, donde crece sin ser cultivado.  Las flores son de color violeta rojizo, su raíz es larga y profunda y de ella se obtienen sus propiedades beneficiosas para nuestra salud.  También lo apodan como la “Garra del diablo”, ya que sus frutos tienen forma de gancho y con un poco de imaginación nos viene el diablo a la mente.

Beneficios y propiedades

• Antinflamatorio, y sobre todo por su aplicabilidad en el tratamiento de la artrosis.
• Combate la arteriosclerosis, la artralgia y el reúma. En casos de osteoartritis se combina con el ácido hialurónico un polisacárido de poder regenerador.
• Relajante, por lo que sirve para combatir varios tipos de espasmos incluidos los musculares, ya que actúa a nivel periférico.
• Reduce la sensación de dolor; los africanos lo empleaban en el parto de las mujeres.
• En un estudio se vio efectivo para la lumbalgia, combinando harpagofito con una dosis menor de otros medicamentos.
• Puede ser útil en casos de gota ya que ayuda a eliminar el exceso de ácido úrico por la orina.
• Combate otro tipo de dolores como el de espalda, estómago o incluso la migraña.
• Mejora el apetito.
• Limpia el organismo, evitando problemas de cólicos en el riñón.

La importancia de las propiedades radica en el agua de sus raíces, y están basadas en diversos estudios clínicos que se han realizado a lo largo de los años por la emergente demanda del mismo.  Entre ellos destaca el de Laudahn et al., donde escogieron más de cien pacientes que padecían un tipo de dolor de espalda.  Se concluyó que era posible tratar este dolor con la planta medicinal.  Adicionalmente, no se pudo observar con certeza que era suficientemente eficaz para tratar la artritis reumatoide o disminuir los niveles de colesterol en sangre.

Composición del harpagofito

Destacan por su gran variedad de moléculas activas, principalmente los glucósidos iridoides.  Entre ellas, el harpagósido es el iridoide con mayor presencia en esta planta medicinal, y por tanto el mayor responsable de sus beneficios.  Otros componentes son: flavonoides, polifenoles, procúmbido, cumaroll, harpágido y esteroides, todos ellos con aportes positivos para la salud.

¿Cuál es la dosis diaria que puedo tomar?

Se puede tomar de diversas formas, siendo la más normal la ingesta oral. La dosis diaria depende de la edad y la patología a tratar.  Las cantidades que ves a continuación te pueden servir de guía si los harpagofitos no los has obtenido de ningún fabricante en concreto. En caso contrario, guíate por sus instrucciones.

• Como infusión, como mucho dos al día.
• Mezclado con aceites.
• Si el extracto es seco, puedes ingerir un máximo de 3 gramos diarios.
• En extracto fluido, como mucho dos veces al día. Disolver 2 ml en un vaso de agua caliente e ingerir.

Como siempre es un honor que hoy me leas y que este tipo de artículo sea de tu beneficio.

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Aceite de Rosa Mosqueta

El aceite de rosa mosqueta es uno de los más utilizados en el mundo de la cosmética por todos los beneficios que nos ofrece. En este artículo conocerás sus propiedades y los mejores productos del mercado con este principio activo. Pincha en la sección del índice que te interese leer.

Propiedades de la Rosa Mosqueta

Presencia de ácidos grasos insaturados.

Son lípidos que no podemos sintetizar nosotros mismos, pero son esenciales para poder vivir.  Por ello, debemos adquirirlos bien de la dieta, o bien a partir de una rutina constante con cosméticos naturales. Entre ellos están la omega 3 y la omega 6.

Vitaminas C y E.

Son potentes antioxidantes.  Ejemplo, la rosa mosqueta contiene el triple de vitamina C que el aceite de oliva.  Es uno de los detalles que lo hacen tan importante.

Vitamina A.

Necesaria para la nutrición y el funcionamiento celular.

Moléculas nutritivas.

Además de las vitaminas, nos proporciona otra serie de moléculas para estimular el metabolismo celular, que previenen los radicales libres y la oxidación y envejecimiento de la piel.

Algunos usos de este extracto oleoso natural.

1. Acción contra la foto envejecimiento

El aceite de rosa mosqueta es un buen protector frente a los rayos UVA.  Actúa calmando la piel dañada por la luz solar y mejorando su aspecto y color.  Además, previene la formación de manchas ocasionadas por esta radiación tan nociva para nuestra piel -y en ocasiones para nuestra salud, ya que es responsable de la aparición de melanomas-.

2. Hidratación y nutrición

Los ácidos grasos esenciales juegan un papel estructural crucial en las membranas de las células. Se mejora su elasticidad por la producción de elastina, y la turgencia, evitando así la pérdida de agua.  Por ello, la rosa de mosqueta es un principio activo clave en los cosméticos hidratantes.

Además, la retención de agua ayuda a regular la flexibilidad del cutis.

3.Arrugas, potente anti edad que disminuye las líneas de expresión en la piel

Las arrugas se van atenuando con el paso del tiempo debido a la presencia de moléculas antioxidantes como las vitaminas E y C en altas concentraciones.  Además, el aceite de rosa mosqueta es capaz de penetrar en capas más internas dentro de la dermis, por lo que actúa contra las arrugas desde la raíz.

4. Reduce las manchas y las estrías

Un cosmético con este principio activo es propenso a eliminar las manchas de la piel ya que estimula la producción de colágeno en las células.

También contribuye en la producción de ácido hialurónico por parte de los fibroblastos, ayudando a regenerar la piel en las cicatrices y a reducir las quemaduras de la piel.

¿Dónde se puede aplicar el aceite de rosa mosqueta?

El aceite sirve tanto para uso facial como corporal.  En la cara se suele aplicar junto a una crema, a la que se añaden varias gotas de rosa mosqueta sobre todo en pieles secas.  En algunos casos se aplica directamente sobre las zonas dañadas o foto envejecidas.

El aceite de rosa mosqueta proporciona hidratación a la piel.

Con ello, se obtiene una piel suave, hidratada, y una disminución notable de las líneas de expresión.

En casos de acné leve, se aplica una pequeña gota de rosa mosqueta sobre cada granito y se dan pequeños golpes con los dedos hasta su completa absorción.

Sobre el cuerpo, se emplea para realizar masajes, aunque su propiedad más importante es la reducción de las estrías.  Durante el tiempo que indique el dermatólogo, extender sobre la piel dañada hasta que se absorba completamente. Combinado con la planta medicinal harpagofito.

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Aceite de Castor o Ricino

La planta de castor o ricino, también llamada o conocida bajo los nombres de crotón y piojo de diablo, es una planta originaria de zonas o regiones del continente africano, donde la sequía precede a la lluvia, se cree que proviene de Somalia, sin embargo, esta no es una opinión generalizada, ya que hay quienes opinan que, debido a los requerimientos necesarios para su existencia, esta planta proviene del antiguo Egipto en donde utilizaban su fruto como reemplazo al aceite de oliva.

La planta de ricino posee grandes hojas palmeadas, rojizas y alternas coronada con flores en la parte superior y cargada de racimos en su parte inferior, la planta de castor florece prácticamente durante todo el año y su semilla o fruto es una pequeña capsula recubierta de espinas que contiene tres semillas muy similares a las judías, es de estas semillas de donde se extrae el aceite de ricino o castor. Como dato curioso esta planta puede alcanzar los seis metros de altura, sin embargo, cuando es plantada en parques y jardines nunca supera los dos metros de altura

El fruto de la planta de castor es bastante toxico, por esta razón cuando se va a extraer el aceite se debe realizar por personas expertas y el proceso debe realizarse a elevadas temperaturas.  Además, se debe tener especial cuidado con los desechos una vez concluido el proceso ya que tan solo 4 gramos de los mismos son suficientes para causar la muerte de un gato o perro de tamaño mediano.

Beneficios

·         Combate problemas estomacales y de estreñimiento.

·         Combate afecciones de la piel y aporta grandes beneficios en el cuidado de la misma.

·         Permite mejorar problemas relacionados al cabello y el cuero cabelludo.

·         El aceite de castor es también bastante usado en terapias de cuidado facial.

·         Combate virus y bacterias ϖ Contribuye al tratamiento de enfermedades asociadas las articulaciones.

·         El aceite de castor es ingrediente básico de muchos medicamentos.

Aceite  de  Avellanas

El aceite de avellanas se obtiene a partir del prensado en frío de las flores del avellano. Una vez se ha obtenido este aceite, el líquido es sometido a una filtración.

Es un tipo de aceite especialmente rico en vitaminas, destacando su contenido en vitamina A y E, además de minerales como el magnesio, calcio y potasio.  También cuenta con un alto porcentaje de ácido palmitoleico, y aporta un total de ocho aminoácidos esenciales.

Por su alto contenido en nutrientes, el aceite de avellanas es especialmente adecuado para la piel por los siguientes beneficios y propiedades:

·         Ayuda a proteger la piel, y conservar su salud.

·         Aporta tonicidad y suavidad a la piel, gracias a que penetra fácilmente en ella.

·         Regenera la piel, pero no tapona los poros.

·         Eficaz en caso de celulitis, eczema, psoriasis y dermatitis atópica.

·         Es útil también para el cabello y para las uñas.

Seguramente que, si te preguntamos por un aceite completamente natural, elaborado a partir de ingredientes naturales, y especialmente adecuado para la piel, es probable que te venga a la cabeza el aceite de almendras.  Se convierte de hecho en uno de los aceites vegetales más conocidos y populares.

Pero también es posible optar por otros aceites que, de alguna u otra forma, son igualmente beneficiosos para la piel, y permiten disfrutar de una belleza natural igual de positiva.

Es el caso del aceite de avellanas, es un tipo de aceite que se obtiene de la flor del avellano, de colores rojo brillantes y que contiene una gran cantidad de nutrientes especialmente adecuados para su utilización sobre la piel.

Espero disfruten de este tipo de artículos.

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